Nieuws Met betrekking tot het coronavirus
-
Extra nieuwsbrief coronavirus 3Lees hier de derde en laatste extra nieuwsbrief over het coronavirus24 juni 2020
-
Extra nieuwsbrief coronavirus 2Lees hier de tweede extra nieuwsbrief over het coronavirus12 mei 2020
-
Extra nieuwsbrief coronavirus 1Lees hier de eerste extra nieuwsbrief over het coronavirus13 april 2020
Bericht voor deelnemers
Lees hier een persoonlijk bericht voor alle (geïnteresseerde) deelnemers aan de Parkinson Op Maat-studie. lees meerParkinson tijdens de coronacrisis Een interview met iemand met de ziekte van Parkinson die in Spanje woont
Anja heeft sinds vier jaar de ziekte van Parkinson en woont al jaren in Spanje. Ze vertelt hoe ze de coronacrisis daar ervaart, hoe dit invloed heeft op haar parkinsonklachten én heeft een aantal nuttige tips!
Hoe ervaart u de coronacrisis?
In principe was het positief. Het familieleven is weer wat hechter. We eten gezamelijk en hebben de spelletjes weer uit de kast gehaald (door werk en school hadden m’n kinderen en ik te verschillende tijden om gezamenlijk 's middags of 's avonds te eten). Ook zijn we maar met de grote schoonmaak begonnen en lezen en studeren we veel. De negatieve kant is dat ik met zware hartritmestoornissen kamp en de afspraken met specialisten wat zijn vertraagd.
Wat vindt u het meest vervelende aan de coronacrisis?
Persoonlijk mis ik m’n baan ontzettend. Ik ben toeristengids op excursiebus en ben zo heel wat in beweging (ik ben geen sportcentrum-mens en ook niet erg gedisciplineerd om thuis iets te doen). Daarbij moet er in meerdere talen gesproken worden en dat houdt de hersens ook een beetje op gang. We zouden eind maart beginnen met het seizoen, maar nu is het moeilijk te zeggen wanneer we de deuren precies zullen openen. En natuurlijk mis ik het kopje koffie met m’n vrienden.
Hoe heeft de coronacrisis invloed op uw dagelijks leven?
Gelukkig zijn we mensen met veel hobbies en dat houdt ons een beetje bezig. We kunnen niet naar buiten en we zitten tijdens het eten even op het balkon om wat zonnestralen op te vangen. Helaas was het verleden week nogal bewolkt, dus daar hebben we toen niet van kunnen genieten. Het indelen van de dag wordt een beetje rommelig, want je gaat denken “ach, we hebben toch tijd genoeg”. We gaan later naar bed en staan later op, wat niet altijd gunstig is. Het maakt niet uit of het zondag of maandag is.
Heeft de coronacrisis invloed op uw parkinsonklachten?
Dat kan ik zeker merken. Minder bewegen, andere soort stress, anders eten. Momenteel ben ik een beetje aan het experimenteren hoe mijn medicijnen wat beter kunnen werken. Voorheen nam ik elke vier uur één keer Sinemet 25/100 mg. Dat heb ik nu herverdeeld in vier keer per dag 1,5 Sinemet 25/100 mg. Dit is ook nog niet ideaal en de hartkloppingen blijven helaas niet uit. Wat weer een situatie van stress veroorzaakt.
U woont in Spanje, hoe is de situatie daar?
In Spanje is de situatie anders dan in Nederland. Hier mogen we maar met één persoon in de auto, bij één winkel boodschappen doen (niet buiten je eigen dorp als je iets anders nodig hebt) en alleen degene die een speciaal document hebben van het werk of andere bewijsbare zaken (afspraak bij specialist, tandarts etc.) mogen zich verplaatsen. Als je boodschappen gaat doet moet je dit kunnen bewijzen met de kassabon. Je mag ook niet buiten sporten. Mocht het zo zijn dat je het risico neemt, dan staat de politie op de hoek te wachten om een boete van minstens 300 euro uit te schrijven.
De mensen worden schuw en zijn zelfs bang om met elkaar te praten. Als je toevallig een beetje te dicht bij elkaar staat dan komt de bewaker al een standje geven. Hier zijn de straten écht leeg en de enige winkels die open zijn, zijn supermarkten en de winkels die levensmiddelen verkopen: benzinestations, sigarettenwinkels, postkantoors, apotheken, verder niets. Doordat je 1,5 meter afstand moet houden staan mensen soms een uur in de rij. De situatie is ernstig. Economisch weten we niet hoe we eruit zullen komen. Volgens de cijfers zijn er veel slachtoffers, maar hier wordt er anders geteld dan in Nederland, dus we moeten de statistieken niet hetzelfde interpreteren. Spanje lijkt alarmerend, maar als we de cijfers op dezelfde manier bekijken zit er misschien niet zoveel verschil in de aantallen.
Heeft u tips voor andere mensen met parkinson?
- Één keer per dag het nieuws kijken is genoeg.
- Contact is tegenwoordig veelzijdig. Zelf whatsapp ik veel en mail de mensen aan wie ik wat langere verhalen wil vertellen. Maar ik pak ook gerust de telefoon en bel m’n vrienden of m’n zus in Nederland op. Aanpassen aan de behoefte die iedereen eraan heeft, maar zeker niet laten. Helaas zijn er nog een hoop mensen die geen internet hebben en dan is de situatie natuurlijk anders.
- Veel lezen of puzzelen of welke hobby dan ook.
- Probeer je niet teveel op te winden om wat anderen doen, dit kan extra stress veroorzaken.
- Wat beweging betreft zou ik aanraden om het huis een grote schoonmaakbeurt te geven als je net als ik niet zo van sport houdt. Iedere dag een stukje. En voor degene die wel willen sporten, zijn oefeningen voor mensen met parkinson een goede optie of de vele fitnessprogramma’s, maar dan wel op een lager niveau.
- Stress en angst bestrijden met bezig blijven en onprettige situaties vermijden. Boodschappen doen op die tijden dat er wat minder mensen zijn. Dus niet op zaterdag of zondag. En vooral denken aan dat het einde in zicht is en dat er hopelijk ook iets goeds uit deze situatie zal ontstaan. Dat we het egoïsme en het materialisme een beetje op de achtergrond plaatsen en weer wat menselijker worden.